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EN QUE CONSISTE LA VENTILACIÓN Y CUALES SON SUS BENEFICIOS
¿Por qué es importante ventilar?   Ventilar es muy importante porque se trata de una acción que, bien o mal ejecutada, tiene muchas consecuencias  directas para nuestra salud y la de nuestra familia. Ten en cuenta que pasamos muchas horas en casa (unos más  que otros) entre comer, dormir, estudiar, estar con la familia, hacer deporte, protegernos del clima, ver la tele,  jugar a videojuegos, etc. por lo que resulta fundamental que la calidad del aire y del ambiente sea la mejor posible  para no causar problemas de salud.     Has de  tener  en  cuenta  que  en  casa estamos rodeados por muchos elementos contaminantes,  microorganismos,  partículas en suspensión, que de no ser controladas pueden causarnos unas consecuencias muy  negativas.                                                                    . ¿Que partículas hay en suspensión en cada casa?   Ahora bien, par ponerte un poco en perspectiva sobre lo que te acabamos de decir, vamos a enumerar algunas de las cosas que puedes encontrarte en el ambiente de toda casa:                                                                                                                                                  . Partículas en suspensión: polvo, pelo (humano y de animales), ceniza, polen, etc. Sustancias químicas: productos de limpieza, CO2, cigarrillos, pesticidas, sustancias que emanan de los muebles, vapores de las velas de parafina, pinturas, restos de materiales de construcción, aerosoles, elementos plásticos, aparatos eléctricos varios, etc. Agentes biológicos: bacterias, partículas de moho, virus, hongos, olores de las comidas y otros microorganismos.   Los dos primeros puntos anteriores son fuentes de todo tipo de alergias, y tanto el segundo como el tercero  pueden causar muchas enfermedades. Sea como sea las consecuencias que tiene sobre nuestro cuerpo el no  ventilar la casa, nunca son positivas.  ¿Qué sucede si no ventilamos?   Genéricamente podríamos decir que, entre otras cosas, causa lo siguiente: Problemas de insomnio. Aumenta mucho la probabilidad de caer enfermos con más facilidad y de que la recuperación resulte mucho más lenta. Una de las enfermedades más típicas surgidas a raíz de ventilar mal son las respiratorias. Debilita el sistema inmunológico. Produce asma. Puede causar mareos. Genera muchos problemas de alergia y dermatitis.   Ten en cuenta que tanto el calor como la humedad ayudan a que los microorganismos se reproduzcan y  multipliquen (ya que se genera un ambiente muy propicio para ellos), de forma que el no ventilar crea ese  ambiente hostil para nosotros y que además así favorece que las sustancias tóxicas que mencionamos hace un par  de puntos, se asienten en el ecosistema del hogar produciéndonos todo tipo de malestares, teniendo como  consecuencias las que acabamos de señalar (y muchas otras que no hemos dicho para tampoco parecer  alarmistas).  ¿Cada cuanto hay que ventilar? ¿Cuál es el mejor momento del día para hacerlo?   La respuesta es muy sencilla: hay que ventilar todos los días, siendo por la mañana (justo después de habernos  desertado) el mejor momento para hacerlo. La explicación para ello es bastante sencilla también. Para empezar hay  que ventilar todos los días porque la acumulación de los agentes biológicos, químicos y partículas es algo que no  nos da tregua, y durante 24 horas suceden muchas cosas que,aunque no podamos ver, no podemos ignorar.  Además la mañana es el mejor momento para ventilar por dos razones:  1. En el interior del hogar. Es cuando hay mayor concentración de CO2 en la casa al haber estado toda la noche  con las ventanas cerradas y especialmente por haber estado tanto tiempo en nuestras habitaciones. Además es un  momento crítico del día al haber una gran concentración de bacterias y microorganismos (algo particularmente  importante si hay alguien enfermo en casa).                 2. En el exterior del hogar. Es cuando hay menor contaminación ambiental pues hay muchos menos vehículos en  circulación y fábricas en funcionamiento y también hay una menos concentración de polen (algo fundamental para  las personas con problemas de alergia). Las horas centrales del día son las que acumulan el mayor pico  contaminante.    Si bien en invierno es una tarea que puede resultar dura por el frío que hace en el exterior, en verano resulta  especialmente importante porque éste sería el momento más fresco de toda la jornada y posteriormente durante el  día algunos terminamos abusando del aire acondicionado y los ventiladores (por lo que si la calidad del aire no es  la mejor, estas acciones pueden causar mucho daño para nuestra salud).                                                                                                                                                                             ¿Cuanto tiempo es necesario ventilar?   Generalmente se suele recomendar el ventilar entre diez minutos y una hora por estancia, así que lo más  adecuado sería un media de 30 minutos aproximadamente (aunque todo depende de la corriente que llegue a  generarse mientras ventilas).                    Recuerda  que  la  tasa  de  renovación  del  aire  fresco  necesaria  depende también de la temperatura exterior.  Por tanto, cuanto menos sea la diferencia de temperaturas entre el interior y el exterior, más tiempo ha de durar la ventilación.                                       Algunos consejos par ventilar la casa   Hay que establecer una corriente eficiente para que la ventilación se óptima y si puede ser, en toda la casa a la vez y no habitación por habitación. Esto se debe a que silo vamos haciendo de estancia en estancia, el final podemos pasar una cantidad importante de aire viciado entre habitaciones y al no producirse una corriente de aire la ventilación puede no ser la más adecuada.   Si te encuentras en invierno, procura vestir de forma adecuada cuando vayas a ventilar. De otro forma podrías  pasar frío, debilitando tu sistema inmune o causando que cierres las ventanas antes de haber ventilado  adecuadamente. En cualquier caso ninguna consecuencia sería positiva. Es un época muy delicada para no ventilar,  ya que, al utilizar chimeneas, estufas, mantas y otros sistemas de calefacción, se produce un caldo de cultivo muy  propicio para que se multipliquen los microorganismos.                    Cada vez hay casas más eficientes, inteligentes y pensadas para que nos ayuden a tener un ambiente más limpio de forma pasiva, pero a día de hoy sigue siendo nuestra propia acción la que determina en la mayoría de los casos que tengamos un aire de calidad adecuada en casa. Por ello trata de ser constante ventilando.   Si vas a cambiar las sábanas de tu dormitorio, lo mejor es primero quitarlas viejas, para luego dejar ventilar la habitación bien y así terminar por poner el nuevo juego.   Dos consecuencias negativas que puede tener el ventilar, es que en primer lugares puede generar más pelusas y  que luego tengas que calentar un poco la casa. Siendo una persona cauta y contante en tus labores del hogar no  tendrías que tener más problemas para limpiar. Luego, ventilando de forma adecuada no debería notarse  demasiado el gasto energético para aclimatar de nuevos las habitaciones y más si contamos con un recuperador de  calor, del que luego hablaremos. Ninguna de estas consecuencias deberían disuadirnos para no ventilar.  Tipos de ventilación   Principalmente  la ventilación  en un edificio  puede  ser  natural  o  artificial.  La  ventilación  natural se produce   por  el  efecto  de ascensión  del  aire  caliente,  el viento,  o la  diferencia de presión entre dos zonas.  La  ventilación artificial o forzada es aquella que requiere de aporte de energía para que se produzca.     Ventilación natural   Es un fenómeno espontáneo que se produce por efecto de una diferencia de presión, normalmente ejercida por el  viento, o bien por una diferencia de temperatura entre el punto de entrada y el de salida. La ventilación natural es  una ventilación pasiva al no necesitar de elementos artificiales para su producción. Se trata de un proceso de  renovación de aire de muy difícil control pudiéndose producir tanto exceso como defectos de ventilación.    Dentro de los tipos de ventilación natural, la ventilación cruzada es la más efectiva. Cuando en una vivienda  tenemos todas las ventanas en la misma orientación no ventilamos de forma efectiva como cuando tenemos las  ventanas en dos orientaciones distintas. La corriente de aire que se forma al abrir las ventanas es superior si las  orientamos de forma que el aire que se introduce por una ventana salga por otra de orientación opuesta a la  primera.  Ventilación forzada o mecánica     Ventilación en la que la renovación del aire se produce por el funcionamiento de aparatos electro-mecánicos  dispuestos al efecto, ventiladores, extractores, creando sobrepresiones o depresiones en conductos de distribución  de aire. La ventaja de la ventilación mecánica es el control sobre la cantidad de aire que se reemplaza, además de  la posibilidad de filtrar el aire que entra del exterior, permitiendo reducir la cantidad de polvo, o incluso  contaminación del aire.                                                                              .   Además la ventilación mecánica forzada por sobrepresión es ideal para deshacerse de la entrada en los edificios  de gases tóxicos como el gas radón, que se encuentra en algunas clases de suelos graníticos y puede infiltrarse al  interior de la vivienda contribuyendo a tener esas enfermedades.                                                                                                                                                             Ventilación con recuperación de calor   Este sistema antes de expulsar el aire viciado al exterior, produce una transferencia de calor del aire saliente,  hacia el aire limpio que se introduce en la estancia, sin mezclar el aire entrante con el saliente. Los sistemas de  ventilación con recuperación de calor pueden reducir el consumo de energía de las instalaciones de climatización de  una vivienda hasta en un 50%.                                       Fuentes varias
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EN QUE CONSISTE LA VENTILACIÓN Y SUS BENEFICIOS
¿Por qué es importante ventilar?  Ventilar es muy importante porque se trata de una  acción que, bien o mal ejecutada, tiene muchas  consecuencias directas para nuestra salud y la de  nuestra familia. Ten en cuenta que pasamos muchas  horas en casa (unos más que otros) entre comer,  dormir, estudiar, estar con la familia, hacer deporte,  protegernos del clima, ver la tele, jugar a videojuegos,  etc. por lo que resulta fundamental que la calidad del  aire y del ambiente sea la mejor posible para no  causar problemas de salud.  Has de tener que en cuenta que en casa estamos  rodeados por muchos elementos contaminantes,  microorganismos, partículas en suspensión, que de no  ser controladas pueden causarnos unas  consecuencias muy negativas.  ¿Qué partículas hay en suspensión  en cada casa?  Ahora bien, para ponerte un poco en perspectiva  sobre lo que te acabamos de decir, vamos a enumerar  algunas de las cosas que puedes encontrarte en el  ambiente de toda casa: Partículas en suspensión: polvo, ácaros, pelo  (humano y de animales), ceniza, polen, etc.  Sustancias químicas: productos de limpieza, CO2  cigarrillos, pesticidas, sustancias que emanan de  los muebles, vapores de las velas de parafina,  pinturas, restos de materiales de construcción,  aerosoles, elementos plásticos, aparatos  eléctricos varios, etc. Agentes biológicos: bacterias, virus, partículas  de moho, hongos, olores de las comidas y otros  microorganismos. Los dos primeros puntos anteriores son fuentes de  todo tipo de alergias, y tanto el segundo como el  tercero pueden causar muchas enfermedades. Sea  como sea las consecuencias que tiene sobre nuestro  cuerpo el no ventilar la casa, nunca son positivas.  ¿Qué sucede si no ventilamos? Genéricamente podríamos decir que, entre otras cosas, causa lo siguiente: Problemas de insomnio.  Aumenta mucho la probabilidad de caer  enfermos con más facilidad y de que la  recuperación resulte mucho más lenta. Unas de  las enfermedades más típicas surgidas a raíz de  ventilar mal son las respiratorias.  Debilita el sistema inmunológico.  Produce asma. Puede causar mareos. Genera muchos problemas de alergia y  dermatitis.  Ten en cuenta que tanto el calor como la humedad  ayudan a que los microorganismos se reproduzcan y  multipliquen (ya que se genera un ambiente muy  propicio para ellos), de forma que el no ventilar crea  ese ambiente hostil para nosotros y que además así  se favorece que las sustancias tóxicas que  mencionamos hace un par de puntos, se asienten en  el ecosistema del hogar produciéndonos todo tipo de  malestares, teniendo como consecuencias las que  acabamos de señalar (y muchas otras que no hemos  dicho para tampoco parecer alarmistas). ¿Cada cuánto hay que ventilar? ¿Cuál  es el mejor momento del día para  hacerlo?  La respuesta es muy sencilla: hay que ventilar todos  los días, siendo por la mañana (justo después de  habernos despertado) el mejor momento para  hacerlo. La explicación para ello es bastante sencilla  también. Para empezar hay que ventilar todos los días  porque la acumulación de los agentes biológicos,  químicos y partículas es algo que no nos da tregua, y  durante 24 horas suceden muchas cosas que, aunque  no podamos ver, no podemos ignorar. Además la  mañana es el mejor momento para ventilar por dos  razones: 1. En el interior del hogar. Es cuando hay mayor  concentración de CO2 en la casa al haber estado  toda la noche con las ventanas cerradas y  especialmente por haber estado tanto tiempo  en nuestras habitaciones. Además es un  momento crítico del día al haber una gran  concentración de bacterias y microorganismos  (algo particularmente importante si hay alguien  enfermo en casa). 1. En el exterior del hogar. Es cuando hay una  menor contaminación ambiental pues hay  menos vehículos en circulación y fábricas en  funcionamiento y también hay una menor  concentración de polen (algo fundamental para  las personas con problemas de alergia). Las  horas centrales del día son las que acumulan el  mayor pico contaminante. Si bien en invierno es una tarea que puede resultar un  tanto dura por el frío que hace en el exterior, en  verano resulta especialmente importante porque éste  sería el momento más fresco de toda la jornada y  posteriormente durante el día algunos terminamos  abusando del aire acondicionado y los ventiladores  (por lo que si la calidad del aire no es la mejor, estas  acciones pueden causar mucho daño para nuestra  salud).  ¿Cuánto tiempo es necesario  ventilar?  Generalmente se suele recomendar el ventilar entre  diez minutos y una hora por estancia, así que lo más  adecuado sería una media hora aproximadamente  (aunque todo depende de la corriente que llegue a  generarse mientras ventilas).  Recuerda que la tasa de renovación del aire necesaria  depende también de la temperatura exterior. Por  tanto, cuanto menor sea la diferencia de  temperaturas entre el interior y el exterior, más  tiempo ha de durar la ventilación.  Algunos consejos para ventilar la  casa Hay que establecer una corriente eficiente para que la  ventilación sea óptima y si puede ser, en toda la casa a la vez y no  habitación por habitación. Esto se debe a que si lo  vamos haciendo de estancia en estancia, al final  podemos pasar una cantidad importante de aire  viciado entre habitaciones y al no producirse una  corriente de aire la ventilación puede no ser la más  adecuada. Si te encuentras en invierno, procura vestir de forma  adecuada cuando vayas a ventilar. De otra forma  podrías pasar frío, debilitando tu sistema inmune o  causando que cierres las ventanas antes de haber  ventilado adecuadamente. En cualquier caso ninguna  consecuencia sería positiva. Es una época muy  delicada para no ventilar, ya que al utilizar chimeneas,  estufas, mantas y otros sistemas de calefacción, se  produce un caldo de cultivo muy propicio para que se  multipliquen los microorganismos.  Cada vez hay casas más eficientes, inteligentes y  pensadas para que nos ayuden a tener un ambiente  más limpio de forma pasiva pero a día de hoy sigue  siendo nuestra propia acción la que determina en la  mayoría de los casos que tengamos un aire de calidad  adecuada en casa. Por ello trata de ser constante  ventilando. Si vas a cambiar las sábanas de tus dormitorios, lo  mejor es primero quitar las viejas, para luego dejar  ventilar la habitación bien y así terminar por poner el  nuevo juego.  Dos consecuencias negativas que puede tener el  ventilar, es que en primer lugar se pueden generar  más pelusas y que luego puede que tengas que  calentar un poco la casa. Siendo una persona cauta y  constante en tus labores del hogar no tendrías que  tener más problemas para limpiar. Luego, ventilando  de forma adecuada no debería notarse demasiado el  gasto energético para aclimatar de nuevo las  habitaciones. Ninguna de estas consecuencias  deberían disuadirnos para no ventilar.  Tipos de ventilación  Principalmente la ventilación en un edificio puede ser  natural o artificial. La ventilación natural se produce  por el efecto de ascensión del aire caliente, el viento,  o la diferencia de presión entre dos zonas. La  ventilación artificial o forzada es aquella que requiere  de aporte de energía para que se produzca.  Ventilación natural  Es un fenómeno espontáneo que se produce por  efecto de una diferencia de presión, normalmente  ejercida por el viento, o bien por una diferencia de  temperatura entre el punto de entrada y el de salida.  La ventilación natural es una ventilación pasiva al no  necesitar de elementos artificiales para su  producción. Se trata de un proceso de renovación de  aire de muy difícil control pudiéndose producir tanto  excesos como defectos de ventilación. Dentro de los tipos de ventilación natural, la  ventilación cruzada es la más efectiva. Cuando en una  vivienda tenemos todas las ventanas en la misma  orientación no ventilamos de forma efectiva como  cuando tenemos las ventanas en dos orientaciones  distintas. La corriente de aire que se forma al abrir las  ventanas es superior si las orientamos de forma que  el aire que se introduce por una ventana salga por  otra de orientación opuesta a la primera. Ventilación forzada o mecánica  Ventilación en la que la renovación del aire se  produce por el funcionamiento de aparatos electro-  mecánicos dispuestos al efecto, ventiladores o  extractores, creando sobrepresiones o depresiones en  conductos de distribución de aire. La ventaja de la  ventilación mecánica es el control sobre la cantidad  de aire que se reemplaza, además de la posibilidad de  filtrar el aire que entra del exterior, permitiendo  reducir la cantidad de polvo, o incluso contaminación  del aire. Además la ventilación mecánica forzada por  sobrepresión es ideal para deshacerse de la entrada  en los edificios de gases tóxicos como el gas radón,  que se encuentra en algunas clases de suelos  graníticos y puede infiltrarse al interior de la vivienda  contribuyendo a tener casas enfermas.  Ventilación con recuperación de  calor Este sistema antes de expulsar el aire viciado al  exterior, produce una transferencia de calor del aire  saliente, hacia el aire limpio que se introduce en la  estancia, sin mezclar el aire entrante con el saliente.  Los sistemas de ventilación con recuperación de calor  pueden reducir el consumo de energía de las  instalaciones de climatización de una vivienda hasta  en un 50%. 
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